معادن من أجل أسنان قوية :
ينصح الخبراء عن وسيله ناجحه للحصول على أسنان بيضاء وجميلة لأنها تعبتر الواجهه للوجه وعنصرا جماليا، فإن كثرة تناولنا للحلويات والسكاكر والتدخين وقلة النظافة وعدم العناية المنتظمة بالأسنان كالكشف الطبي عليها يحدث تلفا واضحا في اللثة أو السن نفسه .
لذا قدمت طبيبة الأسنان الألمانية كورنيليا لوبيس بعض النصائح أكثر من حالة وبخاصة العناية بالأسنان عن طريق تناول معادن معينة موجودةفي المواد الغذائية .
ومن أفضل المصادر للحصول على هذه الكميات اللازمة اللبن ومنتجاته ويعد صفار البيض من أفضل تلك المصادر إضافة الى الخضار كالسبانخ والخس والبقوليات.
